¿Afecta el estado de nuestra microbiota al rendimiento deportivo? ¿Debemos seguir una estrategia nutricional específica en función de los objetivos que tengamos a la hora de entrenar? ¿Y, el sueño? ¿Cuánto debemos dormir para garantizar una recuperación eficaz?
De todas estas cosas hablamos con el siguiente invitado del podcast, Saúl Sánchez, nutricionista y consultor externo para equipos profesionales, que trabajó con el Real Club Deportivo de A Coruña y que cuenta con una comunidad cercana a los 70.000 seguidores en Twitter.
Con él hablamos también de la suplementación en deportistas, desterrando los mitos más extendidos con respecto a esta práctica y actualizando la evidencia científica que existe en torno a algunas sustancias que están demostrando eficacia para evitar fatiga muscular, mejorar el rendimiento y otros beneficios.
Nutribiótica está compuesta por un amplio equipo médico y científico que trabaja para divulgar de manera sencilla, atractiva y adaptada a todos los públicos contenido relacionado con la microbiota, la salud y el bienestar.
Este sitio web utiliza cookies analíticas, de personalización y publicitarias propias y de terceros para obtener estadísticas sobre los hábitos de navegación del usuario, personalizar contenidos de su interés y mejorar su experiencia en el sitio. Usted puede aceptar o rechazar las cookies, así como personalizar cuáles quiere deshabilitar. Puede encontrar toda la información en nuestra Política de Cookies. AceptarPersonalizar
Manage consent
Resumen de la privacidad
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. De ellas, las cookies clasificadas como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funciones básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza usted este sitio web. Estas cookies se almacenan en su navegador sólo con su consentimiento. También tiene la opción de excluirse de estas cookies. Pero la exclusión de algunas de estas cookies puede afectar a su experiencia de navegación.
Las cookies necesarias son absolutamente imprescindibles para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría sólo incluye las cookies que garantizan las funcionalidades básicas y las características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.
Todas las cookies que no sean especialmente necesarias para el funcionamiento del sitio web y que se utilicen específicamente para recopilar datos personales del usuario a través de análisis, anuncios u otros contenidos integrados se denominan cookies no necesarias. Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de utilizar estas cookies en su sitio web.