Omega 3 y vida: fertilidad, embarazo y lactancia

Se estima que un 15% de las parejas tienen algún problema de fertilidad. Los hábitos de vida, el sedentarismo, el estrés y, por supuesto, la alimentación, van a influir en nuestra capacidad reproductiva. Entre los nutrientes que parecen tener un papel clave en…

¿Para qué sirve el Omega 3?

Tener unos buenos niveles de omega 3 favorece nuestra salud general, porque este ácido graso poliinsaturado es esencial para el funcionamiento de nuestro organismo. Su presencia en el cuerpo debe cubrir unos niveles mínimos para poder ejercer su labor, ya que su déficit puede producir consecuencias…

¿Qué es el Omega 3 y sus propiedades?

La salud de la microbiota depende, en gran medida, de todo lo que hagamos con nuestro organismo y de cuáles sean los niveles que tengamos de algunas sustancias básicas para su funcionamiento, como es el Omega 3. Este compuesto, junto con otros…

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