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¿Qué es la microbiota? ¿Cómo cuidarla?

La microbiota es el conjunto de microorganismos: bacterias, virus, hongos, arqueas y protozoos, que habitan en el ser humano y nos ayudan a mantener la homeostasis. Esta relación de beneficio mutuo es tan estrecha que se habla de “holobionte” como ese superorganismo formado por el…

Probióticos y prebióticos: qué son, qué beneficios tienen y cuáles son sus diferencias

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los probióticos son microorganismos vivos que confieren un beneficio a la salud cuando son suministrados en cantidades adecuadas. Las especies de Lactobacillus y Bifidobacterium son las más utilizadas como probióticos, pero también…

Ep.4 DERMOBIOTA, entrevista con Sandra Onieva

Ep.4 DERMOBIOTA, entrevista con Sandra Onieva En el cuarto episodio de Media Hora Con Tu Microbiota abordamos con la dietista integrativa Sandra Onieva qué es la dermobiota, la microbiota de nuestra piel, para saber más sobre la conexión de nuestro intestino con patologías como el lupus, la psoriasis, la dermatitis o el acné. >> ¿Qué es … Leer más

Disbiosis intestinal: síntomas y tratamiento

Nuestra microbiota nos ayuda a sintetizar nutrientes, a equilibrar la respuesta de nuestro sistema inmune, y a mantener fisiológicamente saludable nuestro epitelio intestinal (también conocido como barrera intestinal)… Pero para que nuestra microbiota pueda ejercer…