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¿Para qué sirve el omega-3? ¿Qué beneficios tiene?
El OMEGA 3 es un tipo de grasa que tiene grandes beneficios para la salud humana. En este artículo comprenderás qué es, para qué sirve, cuándo tomarlo o cómo elegir un buen suplemento de OMEGA 3.
Ep.3 ALZHEIMER, PARKINSON Y MICROBIOTA, entrevista con Elisabet Masoliver
Ep.3 ALZHEIMER, PARKINSON Y MICROBIOTA, entrevista con Elisabet Masoliver En el tercer episodio de Media Hora Con Tu Microbiota seguimos hablando de eje intestino-cerebro y microbiota, esta vez centrándonos en su relación con las enfermedades neurodegenerativas, como el Parkinson y el Alzheimer. >> Como pacientes o personas ajenas a la práctica … Leer más
¿Qué son EPA y DHA?
El Omega 3 es un ácido graso poliinsaturado de cadena larga que realiza funciones esenciales para nuestra salud y que necesitamos adquirir con la dieta, porque nuestro cuerpo no es capaz de sintetizarlo por sí mismo. Como sabemos hay diferentes formas de Omega 3, entre ellas…
OMEGA 3 y niños: cuál es su importancia?
El consumo de Omega 3 es especialmente importante en población pediátrica. Así lo recogen en sus recomendaciones la EFSA, que aconseja en este grupo de edad 250 mg/día de EPA+DHA, y también la FAO/WHO, que recomienda…
