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¿Para qué sirve el OMEGA 3? ¿Qué beneficios tiene?

El OMEGA 3 es un tipo de grasa que tiene grandes beneficios para la salud humana. En este artículo comprenderás qué es, para qué sirve, cuándo tomarlo o cómo elegir un buen suplemento de OMEGA 3.

¿Qué es la microbiota? ¿Cómo cuidarla?

La microbiota es el conjunto de microorganismos: bacterias, virus, hongos, arqueas y protozoos, que habitan en el ser humano y nos ayudan a mantener la homeostasis. Esta relación de beneficio mutuo es tan estrecha que se habla de “holobionte” como ese superorganismo formado por el…

Diarrea del viajero: prevención y tratamiento

¿Qué es la diarrea del viajero? ¿Por qué es más frecuente en algunos países? ¿Cómo podemos evitarla? ¿Pueden ayudarme los probióticos? Son meses difíciles para pensar en viajar y más si pensamos en cambiarnos de país, pero con la vuelta de la nueva normalidad, vuelven nuestros planes y con ellos, la ilusión de…

Enfermedad Inflamatoria Intestinal ¿Cómo detectarla?

Una de las revoluciones que ha vivido la Medicina en los últimos tiempos es la constatación científica de cómo nuestra microbiota trabaja en simbiosis con nuestro organismo, hasta el punto de que puede ser el motor de nuestro bienestar o, por el contrario…

Probióticos y prebióticos: qué son, qué beneficios tienen y cuáles son sus diferencias

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los probióticos son microorganismos vivos que confieren un beneficio a la salud cuando son suministrados en cantidades adecuadas. Las especies de Lactobacillus y Bifidobacterium son las más utilizadas como probióticos, pero también…

Ep. 13 La microbiota del Mago More

Ep. 13 La microbiota del Mago More >> Mago More, bienvenido a nuestra comunidad friki. Somos un montón y nos alegramos de que formes parte. (Minuto 1:59) Claro que sí, yo encantado de hablar de estas cosas y sobre todo porque es mucha la gente que nos pregunta. Le llamo la maldición del doliente, que siempre … Leer más

Ep. 12 Microbiota y salud cardiovascular, con José Abellán

Ep. 12 Microbiota y salud cardiovascular, con José Abellán >> No abundan los profesionales de Cardiología que se dedican a la divulgación, ¿no? (Minuto 1:57) Realmente, creo que no. Para empezar, la Cardiología es suficientemente intensa y acaparadora, porque los cardiólogos solemos ser investigadores constantes y eso nos absorbe mucho. Yo quizá elegí un camino más … Leer más

Ep. 11 Microbiota y su relación con el deporte y la inmunidad

Ep. 11 Microbiota y su relación con el deporte y la inmunidad >> “María es la persona que está destinada, hecha, preparada y dispuesta a todo para ayudarte a recuperar tu salud, la calma e instaurar el deporte en tu vida”. Así te defines en tu web y después de esta frase cuentas tu propia experiencia … Leer más

La obesidad, tratamiento y estudio piloto con probióticos

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los probióticos son microorganismos vivos que confieren un beneficio a la salud cuando son suministrados en cantidades adecuadas. Las especies de Lactobacillus y Bifidobacterium son las más utilizadas como probióticos, pero también…

Akkermansia muciniphila: de biomarcador a protagonista en el metabolismo

Akkermansia muciniphila supone un 3-5% de la microbiota intestinal en individuos sanos. Se trata de una bacteria degradadora de mucina (principal constituyente de la capa de moco protectora que recubre al epitelio intestinal). Su importancia…